预防龋病的方法来咯

预防龋病的方法来咯

您还在为牙疼而发愁？还在为孩子坏牙而担心吗？

我来教您几个预防龋齿的好方法：

1. 每日至少彻底刷牙两次，最好是在早晨和睡前各一次

2. 使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生

3. 每日用牙线或牙间隙刷清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清理干净

4.培养良好的饮食习惯，少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而黏的食物，少喝甜饮料，并且吃完后一定要刷牙或漱口

5.定期（半年左右）到医院进行口腔健康检查或维护

注：窝沟封闭和涂氟也是预防龋病最有效的方法哦！

手拿小茶杯，喝口清清水，咕嘟咕嘟吐出水——饭后漱漱口，保护牙齿好习惯